健康寿命を延ばしましょう! 中高年の健康

健康の基本は食事から2016.10.31

カルシウムは特に大切な栄養素
健康は、毎日の栄養バランスで保たれています。その中で実はカルシウムは特に大切な栄養素なのです。でも、カルシウムは一番不足している栄養素です。

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カルシウムは生命に必要不可欠な必須栄養素
人はカルシウムなしでは1秒も生きられません。 
神経伝達・ホルモン調整・筋肉・免疫・止血・受精・新陳代謝・精神コントロール・記憶・代謝・酵素活性などなど、生命活動は全て、カルシウムの介在によって正常を保っているのです。
  
カルシウムが支えているもの
カルシウムは「病気になりにくい力」「回復する力」を支えています。

 

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